TNKトラベルの五十嵐です。今回はホーチミンで人気のスパから厳選した10店舗を一挙にご紹介します。掲載スパはすべて日本語予約可能です。ベトナムにおけるスパでのマナー、チップの目安もご紹介していますので、ぜひブックマークしてご活用ください。
2023年、いよいよベトナム旅行も本格的に復活して参りました。コロナ前と比べて多くのスパが無くなってしまいましたが、それでも次々と新しいスパがオープンし、2023年からは特に活気づいています！
ベトナムのスパ、マッサージの基本情報（相場・チップの渡し方など）
ベトナムのスパ・マッサージの価格帯
ベトナム・ホーチミンはマッサージ天国と呼ばれるほど、スパやマッサージ店が数多くあります。ピンからキリまで様々なスパがあるため、予算や時間に合わせて最適なスパを選びたいですね。私のおすすめの施術時間と価格をご紹介します。
とにかくリーズナブルさを重視
⇒格安マッサージで60分以内のコース：500円～1,000円程度
しっかり効果を得たい、コスパを重視
⇒街スパで90分程度のコース：2,000円～4,000円程度
旅行ならではのラグジュアリーさを重視
⇒高級スパで120分以上のコース：5,000円～10,000円程度
日本と比べると格段に安いです。ホーチミンに来たらマッサージにいかないと損、と言っても過言ではありません。
ベトナムのスパメニューの選び方
スパなんて初めて…という方に簡単なメニューの選び方をご紹介いたします。ずばり、施術の長さで決めるべし、です。
90分以内の施術なら、単品メニューがおすすめです。フットマッサージ60分、ボディマッサージ90分など、気軽に利用できます。
120分以上の施術ならパッケージプランがおすすめです。パッケージプランは、マッサージ+サウナ+フェイシャルなどを組み合わせた全身トータルの施術になります。
例）サマーデイパッケージ
・ハーバルジンジャーティー
・アロマスチーム＆ハーバルバス 30分
・スクラブマッサージ 60分
・フェイシャルケア 30分
上記パッケージは、汗をかいた日の終わりに、全身スクラブでさっぱりして、顔の日焼けケアをして…といったようにテーマが決められています。
ホーチミンのスパの予約方法
スパは基本的に事前予約が必要です。特にガイドブックに載っている人気スパは、旅行シーズンになると数週間前から満員になります。現地で気負いなくリラックスするためにも、渡航前に予約を済ませて利用したいですね。
スパとは違い、格安マッサージは予約不要です。店頭に置いてあるメニューボートからメニューを選んで入店しましょう。入る前にチップの有無を確認することをおすすめします。
スパの予約方法は以下のとおりです。
・スパに直接電話をかける
・スパのホームページから予約する
・ TNKトラベルの予約フォームから予約する
スパに電話やメールをする場合、日系スパ以外は英語対応となります。弊社TNKトラベルで、ホーチミンのすべてのスパを無料代行予約しています。
予約を代行するだけなので、支払いはスパ店頭でOKです。もちろん、日本語対応です。まずはぜひお気軽にお問い合わせください。
ベトナムのスパのマナーとチップに関して
ここからはベトナムでスパに行く際のマナーと、チップについてご紹介いたします。
ベトナムのスパのマナーに関して
ホーチミンのスパでは、破ったら怒られるような、特筆すべきマナーはありません。ただし、施術室は静かな空間なのでおしゃべりは控えましょう。
なお、ベトナムのスパは力が強めのところが多いです。痛いときや力を弱めてほしいときは遠慮なく「 ソフト プリーズ 」と伝えましょう。気持ちいいときは「グッド」や「オッケー」と伝えるとセラピストも加減しやすいです。
また、帰国日などの利用で大きな荷物がある時は事前に伝えましょう。スパの受付は小さいので、預けることができないスパもあります。
ベトナムのスパのチップに関して
ベトナムのスパのチップ制度は慣例化しています。セラピストが最後に挨拶や見送りをするパターンが多いので、そのタイミングで渡しましょう。
渡したほうが、双方に気持ちよくスマートに終わることができます。最近では最後に配られるアンケート用紙に相場が書かれているパターンが多いです。相場はあくまでも目安になりますが、下記のとおりです。
・120分未満
50,000ドン～100,000ドン程度
（250円～500円程度）
・120分以上240分未満
100,000ドン～200,000ドン程度
（500円～1,000円程度）
・240分以上
200,000ドン程度
（1,000円程度）
もちろんチップは気持ちですで、少なめ多めを調節していただけます。50,000ドン・100,000ドン・200,000ドンはそれぞれ一枚の紙幣ですのでチップとして渡すには最適です。
なお、「Tip Inculd」「チップ不要」とメニューに書いてあるスパもあります。そういったスパではチップは不要です。
スパのときの下着はどうする？
意外と迷うのが、施術服に着替えるときに下着を脱ぐか否か。スパが紙パンツを用意していれば、それに着替えましょう。無い場合は、人それぞれでOKです。
マッサージオイルを用いる施術の場合、下着についてしまう恐れがあるので脱ぐのが無難です。でも、恥ずかしい…という人は着ていても問題ありません。
ホーチミンのエリア別おすすめスパ
ここからは各エリア毎に、ホーチミンでオススメのお店をご紹介いたします。記載しているすべてのスパ、マッサージ店は各スパのページから日本語でご予約可能です。
もちろん、この一覧に無いお店もすべて、TNKトラベルで無料の代行予約が可能です。 お気軽にお問合せください。
ドンコイエリアのおすすめスパ
ホーチミンの目抜き通りとして有名なドンコイ通り。ホテル、お土産店、スパが集中しています。リーズナブルなスパから高級スパまで多くありますが、格安マッサージは少ないです。
ユリスパ -Yuri Spa-
営業時間：9:00-21:00
住所：18 Mac Thi Buoi.
カテゴリー：街スパ
おすすめ：バイタリティコース（120分）1,100,000vnd 約5,500円
立地の良さ、リーズナブルな値段、日本人語対応に定評があります。パッケージプランのコスパが高くておすすめです。
テンプルリーフスパ -TEMPLE LEAF SPA-
営業時間：10:00-22:30
住所：74/1 Hai Ba Trung.
カテゴリー：街スパ
おすすめ：テンプルボディマッサージ (90分) : 480,000VND 約2,400円
安い！驚くほどリーズナブル。それでいて施術技術、設備の綺麗さも申し分なく、ホーチミンで最もコスパが高いスパの一つだと思います。
サイゴンヘリテイジスパ – SAIGON HERITAGE –
営業時間：9:00-22:30
住所：69 Hai Ba Trung.
カテゴリー：街スパ
おすすめ：ダイアモンドボディマッサージ (90分) : 580,000VND 約2,900円
前述のテンプルリーフ系列店。リーズナブルな単品コースが豊富に揃っています。メニューがシンプルで非常にわかりやすく安心です。
スパギャラリー – SPA GALLERY –
営業時間：10:00-22:30
住所：15B Thi Sach.
カテゴリー：街スパ
おすすめ：ボディマッサージ (90分) : 580,000VND 約2,900円
こちらも大人気のテンプルリーフ系列店。安い！ギャラリーをコンセプトにしているので、店頭販売のスパグッズが豊富です。気にいったオイルは自分へのお土産に◎
レタントン・タイバンルン・3区のおすすめスパ
ホーチミンのスパ激戦区といえばここ！旅行者だけではなく在住者も対象とした技術の高いスパ、マッサージが溢れています。ドンコイ通りから徒歩10分。定番スパから、隠れ家スパまで多種多様です。
テンプルリーフスパ & サウナ – TEMPLE LEAF SPA & SAUNA –
営業時間：10:00-22:30
住所：32 Thai Van Lung.
カテゴリー：街スパ
代表的なコース：テンプルボディマッサージ (90分) : 580,000VND
日本人街のすぐ近く！サウナと日本式の大浴場が利用できます。お風呂とマッサージのシナジー効果は抜群！垢すりメニューもあります。
センスパ – SEN SPA –
営業時間：9:30-21:00
住所：10B1 Lê Thánh Tôn.カテゴリー：高級スパ
おすすめ：トラベラーズ リトリート (120分) : 1.320.000VND 約6,600円
日本人街の建物一棟まるまるがスパになっている高級スパです。長時間のパッケージを受けるなら特におすすめ！様々なコンセプトのパッケージメニューが充実しています。
ミウミウ スパ2 – MIU MIU SPA2 –
営業時間：9:30-23:00
住所 : 2B Chu Manh Trinh.
カテゴリー：街スパ
代表的なコース：ミウミウシグネチャーボディマッサージ (90分) : 600,000VND 約3,000円
日系スパの先駆け的なスパ。1号店と2号店が隣通しで、2号店の方が比較的空いているためおすすめです。確かな技術とホスピタリティに定評のあるスパ。
インターコンチネンタルスパ- Intercontinental SPA –
営業時間：10:00-20:00
住所：Intercontinental Asiana Saigon Hotel
カテゴリー：高級スパ
代表的なコース：ザ・アート・オブ・リカヴァリー (110分) : 1.850.000 VND 約9,250円
5つ星ホテルの超人気スパです。こちらのスパは予約必須！スパを利用するともれなくホテル内のプールやサウナが無料で利用できます。
ラ・メドン・ド・ラポティケア（3区）- La Maison de L apothiquaire –
営業時間：9:00-21:00
住所：64A Truong Dinh.
カテゴリー：高級スパ
代表的なコース：デトックス : 3,700,000VND (300分) 約18,500円
フレンチヴィラを改築した高級スパです。5時間～のメニューが揃っており、丸一日ゆっくりしたい方にオススメです。
ブイビエン、ベンタイン市場 エリアのおすすめスパ
バックパッカー街として有名なブイビエンエリア、中級ホテルが多いベンタインエリアは、リーズナブルな格安マッサージやスパが多いエリアです。街歩きの途中でスパに立ち寄ってみてください。
ゼンスパ（ブイビエン）- Zen Spa-
営業時間：10:00-翌日00:00
住所：244 De Tham.
カテゴリー：格安マッサージ
代表的なコース：ボディリラックス : 450,000VND (90分) 約2,250円
ブイビエン付近の深夜0時まで営業しているマッサージ店！チップ込みなので安心です。メニューも豊富で様々なメニューがあります。他の格安マッサージに比べて圧倒的にレベルが高いと感じます。
予約不要なので、直接店頭でお申し込みください。
ホーチミンのスパまとめ
以上、ホーチミンのおすすめスパを10選ご紹介いたしました。ホーチミンではスパやマッサージが日常に溶け込んでおり、身近な存在です。
せっかくのベトナム旅行、日本よりも圧倒的にリーズナブルなホーチミンで、ぜひお気軽にスパをお楽しみくださいませ。
以上、五十嵐でした。
