こんにちは。ホーチミン支店の五十嵐です。年間平均が27℃のホーチミン。フライト前や仕事終わりにさっぱりしたい方もいるのではないでしょうか。
2023年更新！最新のホーチミン市内中心部のサウナ＆湯船に浸かることができる日帰り入浴施設を4選ご紹介します。掲載施設はすべて予約不要。健全で安全なお店です。
※旅行者の方向けの記事のため、7区のゴールデンロータス（中心部からタクシーで30分程度の大型スパ）の説明は割愛しています（でも大好きです）
※同じく、1区と2区のエリートフィットネスの入浴施設（サウナ水風呂大浴場プール）も、月額会員制のため、割愛しています（在住者の方には一番おすすめです）
さあ、ととのえましょう。
①本格実力派のサウナ【ゴールデンロータス タイバンルン店】
在住者で知らない人はいないゴールデンロータススパ系列店。雰囲気がラグジュアリーで清潔感に溢れています。それでいてリーズナブル。エリアも日本人街の中にあるので接待やアテンドで特におすすめです。
こじんまりとした作りですが、二種類の湯船、二種類のサウナ、水風呂、豊富すぎるアメニティ（ひげ剃り、歯ブラシ、化粧水、乳液、整髪料）などが無料で利用でき、単純に入浴施設としてのクオリティが非常に高いです。
また、地味に嬉しいのが入浴中に無料でお茶を飲めること。脱衣所のスタッフに「Tra Da （チャダー）」と伝えると冷たいお茶がいただけます。おかわりもOK。外気浴スペースがないのが少し残念。母体がスパなので、アカスリ、マッサージメニューも充実しています。
＜ゴールデンロータス スパ タイバンルン＞
英語：Golden Lotus Spa & Massage Club
住所：15 Thái Văn Lung, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh
営業時間：9時00分～23時00分
料金：220,000VND（1,100円程度）
公式HP：https://goldenlotusspamassageclub.business.site/
※タイバンルン店は女性の大浴場が無いです。ご注意ください。
②男女大浴場ありの大型スパ施設【テンプルリーフ スパ ランド】
2019年11月にオープン。ドンコイ通りから徒歩2分の細い路地にある大型スパです。大浴場、チムジルバン、マッサージ、露天足湯、カフェが複合されています。
清潔でモダンな内装、日本語メニューあり、洗面台のアメニティが豊富。おすすめポイント盛りだくさん。おしゃれな内装で、カップルや女性グループ客を多く見かけます。
また、テンプルリーフ系列スパならではの格安マッサージが充実しています。チムジルバン→マッサージ→カフェ→大浴場の流れで1日かけて疲れを癒やせる場所です。男女ともに大浴場があります。
浴場内にドライサウナや水風呂が無いのが非常に惜しい。ミストサウナしかないので、サウナを楽しみたい方は少し物足りないかもしれません（その分岩盤浴で汗をかきましょう）
＜テンプルリーフ スパ ランド＞
英語：Temple Leaf Spa Land
住所：5/7 Đường Nguyễn Siêu, Bến Nghé
営業時間：10時00分～23時30分
料金：240.000VND（1,200円程度）
公式HP：http://en.templeleafspaland.com/
※公式ホームページは音がでるので注意です。
③大浴場×マッサージで超人気のスパ【テンプルリーフスパ＆サウナ】
大人気のテンプルリーフ系列店は、ホーチミンに5店舗以上あります。こちらの店舗のコンセプトは「テンプルリーフの湯」です。
「ゆ」の一文字が本当にかっこいい。アメリカ版地球の歩き方の「ロンリープラネット」にも載っているホーチミンで最も人気のスパの一つです。
日本人だけではなく世界各国の旅行者に人気があるので、マッサージを受けるなら予約必須。大浴場のみの利用は予約不要です。
サウナ、水風呂、大浴場、アメニティが揃っています。アカスリも可能です。大浴場の利用は男性のみです（女性はシャワーのみ利用可能）
＜テンプルリーフスパ＆サウナ＞
英語：Temple Leaf Sauna & Spa
住所：32 Thái Văn Lung, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh
営業時間：10時00分～23時30分
料金：150,000VND(750円)
公式HP：http://en.templeleafspaland.com/
④サウナ・水風呂・外気浴ができる！ 【東屋ホテル・タイバンルン1号店】
ベトナムの日系ビジネスホテルのパイオニア。東屋ホテルといえば、屋上露天風呂が有名です。お風呂はビジター利用でき、早朝と深夜も営業しています。
タイバンルン1号店は他の店舗よりも大きな水風呂があるのでおすすめです。ホーチミンの夜景を眺めながらサウナ⇒水風呂⇒外気浴ができます。
こちらの「ゆ」もかっこいですね。男風呂のみなのでご注意ください。また、シャンプー、ボディソープ以外のアメニティが無いので、ひげ剃りや歯ブラシは持ち込みが必要です。
＜東屋ホテル・タイバンルン1号店＞
英語：Azumaya Hotel Thái Văn Lung1
住所：8a/7d1 Thái Văn Lung, Bến Nghé
営業時間：6時～10時、17時～24時
料金：200,000VND(1,000円程度)
※男風呂のみです。
まとめ：ホーチミンの入浴施設事情
以上、ホーチミン市のサウナ＆大浴場の紹介でした。旅行の合間や仕事終わりにふらっと立ち寄ってみてください。
ちなみに筆者は大のローカルサウナ好きですが、衛生面が心配なのと、とあるサウナであちらの方達に囲まれたことがあるので今回の掲載は断念しました。いつか安心安全のローカルサウナ情報もまとめますのでご期待ください。
お風呂とマッサージのシナジーはすばらしいので良かったらこちらのスパ・マッサージ記事もご参照ください。
【2023年度版】ホーチミンのおすすめスパ【20選】迷ったらここ！安くて「コスパ最高」のスパとマッサージをご紹介します。
